Yin Yoga Immersion
22. Februar 2025

Lass den stressvollen Alltag hinter dir und erlebe die heilende Kraft des Yin Yoga. Diese Immersion lädt ein, durch ruhige und längere gehaltene Positionen loszulassen und innere Stille zu finden. Mit sanften Dehnübungen erreichst du tiefere Schichten von Körper und Faszien, während du gleichzeitig den Geist beruhigst und neue Energie tankst.

Yin Yoga ist eine wundervolle Praxis, um Flexibilität, Achtsamkeit und Gelassenheit zu fördern. Egal ob du deine Yoga Praxis vertiefen möchtest oder nach einer Möglichkeit suchst - ganz bei dir anzukommen- diese Immersion schenkt dir Raum für Regeneration und innere Balance.

Kosten:

  • CHF 145.-

  • CHF 100.- für TTC Teilnehmende

  • CHF 500.- bei einer Anmeldung aller 5 Immersions

Yoga Immersion 22. Juni 2025

Die Kraft der offenen Hüften

Erlebe eine tiefgehende Yoga Immersion, die sich ganz der Mobilität, Stabilität und energetischen Freiheit der Hüften widmet. Unsere Hüften sind nicht nur ein zentrales physisches Bindeglied zwischen Ober- und Unterkörper, sondern auch ein Bereich, in dem sich viele Emotionen und Spannungen manifestieren. In dieser besonderen Immersion erforschst du gezielt Öffnung, Stärkung und bewusste Ausrichtung der Hüftregion.

Was dich erwartet:

  • Tiefgehende Asana-Praxis mit Fokus auf Hüftöffnung, Kräftigung und Balance

  • Anatomische Einblicke, um ein tieferes Verständnis für die Beweglichkeit und Stabilität der Hüften zu gewinnen

  • Atem- und Achtsamkeitsübungen, um emotionale Spannungen in diesem Bereich zu lösen

  • Meditation und Reflexion, um die Verbindung zwischen Körper, Geist und Emotionen zu stärken

Diese Immersion ist ideal für alle, die ihre Praxis vertiefen, mehr Flexibilität und Kraft in den Hüften entwickeln oder einfach ein besseres Verständnis für diesen wichtigen Bereich des Körpers gewinnen möchten. Egal, ob du Yoga-Anfänger*in oder fortgeschritten bist – du wirst wertvolle Impulse für deine eigene Praxis mitnehmen.

Termin & Ort: 22. Juni 2025 im Sei Yoga Studio

Lehrpersonen: Chiara Castellan & Sarah Bellorti
Kosten:

  • CHF 145.-

  • CHF 100.- für TTC Teilnehmende

  • CHF 500.- bei einer Anmeldung aller 5 Immersions

Lass los, werde frei und erlebe die transformative Kraft geöffneter Hüften!

Yoga Immersion 16. August 2025

Befreie deine Schultern

Entdecke die Leichtigkeit und Bewegungsfreiheit, die eine bewusste Schulterpraxis mit sich bringt. Unsere Schultern tragen nicht nur körperliche Lasten, sondern speichern oft auch Stress und emotionale Anspannung. In dieser Immersion widmen wir uns intensiv der Entlastung, Kräftigung und Mobilisation dieses wichtigen Bereichs.

Was dich erwartet:

  • Gezielte Asana-Sequenzen, die Verspannungen lösen und Stabilität fördern

  • Spannende anatomische Einblicke, um die Schultergesundheit langfristig zu unterstützen

  • Atemtechniken und achtsame Bewegung, um Stress zu reduzieren und neue Leichtigkeit zu erfahren

  • Meditation und Reflexion, um das Zusammenspiel von Körper, Geist und Emotionen bewusst zu erleben

Diese Immersion eignet sich für alle, die sich mehr Beweglichkeit, Kraft und Wohlbefinden im Schulterbereich wünschen. Egal, ob du deine Praxis vertiefen oder einfach neue Impulse für deine Körperwahrnehmung sammeln möchtest – du wirst nachhaltig profitieren.

Termin & Ort: 16. August 2025 im Sei Yoga Studio
Lehrpersonen: Chiara Castellan & Sarah Bellorti
Kosten:

  • CHF 145.-

  • CHF 100.- für TTC Teilnehmende

  • CHF 500.- bei einer Anmeldung aller 5 Immersions

Lass los, entspanne dich und genieße die befreiende Wirkung dieser Immersion!

Acro Yoga Immersion 14. September 2025

Verbundenheit & Leichtigkeit

Tauche ein in die Welt des Acro Yoga – eine spielerische Praxis, die Vertrauen, Balance und gemeinsames Wachstum fördert. Diese Immersion ist eine Einladung, mit einem Partner*in in die faszinierende Verbindung von Yoga, Akrobatik und Thai-Massage einzutauchen. Gemeinsam übt ihr, euch zu tragen, zu fliegen und euch gegenseitig Halt zu geben.

Was dich erwartet:

  • Partner-Asanas und fließende Bewegungsabläufe, die Kraft und Koordination stärken

  • Techniken aus der Akrobatik, um Leichtigkeit und Stabilität in der Luft zu erfahren

  • Vertrauens- und Balanceübungen, die die Kommunikation und Verbindung vertiefen

  • Thai-Massage und Entspannung, um loszulassen und gemeinsam zu regenerieren

Diese Immersion ist für alle geeignet – egal, ob mit oder ohne Vorerfahrung, ob mit eigenem Partner*in oder alleine. Gemeinsam entdecken wir neue Bewegungsmöglichkeiten und das Gefühl des Getragenwerdens.

Termin & Ort: 14. September 2025 im Sei Yoga Studio
Lehrpersonen: Chiara Castellan & Sarah Bellorti
Kosten:

  • CHF 145.- (p.P)

  • CHF 100.- für TTC Teilnehmende

  • CHF 500.- bei einer Anmeldung aller 5 Immersions

Lass dich fallen, spüre die Verbindung und erlebe die Magie des Acro Yoga!

Yoga Immersion 26. Oktober

Die Kunst der Adjustments

Erweitere dein Wissen und deine Praxis mit einer Immersion, die sich ganz der Kunst der Adjustments widmet. Durch gezielte Berührung und achtsame Korrekturen kannst du die eigene sowie die Praxis anderer vertiefen und ein tieferes Körperbewusstsein entwickeln. Lerne, wie du mit Klarheit und Feingefühl Hilfestellungen gibst, die sowohl unterstützend als auch transformierend wirken.

Was dich erwartet:

  • Techniken für präzise und sichere Adjustments, um Schüler*innen individuell zu begleiten

  • Körperausrichtung und energetische Prinzipien, die eine nachhaltige Wirkung auf die Praxis haben

  • Achtsame Berührung und Hands-on-Assists, um Vertrauen und Verbindung zu fördern

  • Selbstwahrnehmung und Lehrer*innen-Präsenz, um authentisch und bewusst zu unterrichten

Diese Immersion ist ideal für Yogalehrer*innen sowie für alle, die ihr Verständnis für anatomisch sinnvolle und energetisch harmonische Adjustments vertiefen möchten. Egal, ob du bereits unterrichtest oder deine eigene Praxis bewusster erleben möchtest – du wirst wertvolle Impulse für dein Yoga mitnehmen.

Termin & Ort: 26. Oktober 2025 im Sei Yoga Studio
Lehrpersonen: Chiara Castellan & Sarah Bellorti
Kosten:

  • CHF 145.-

  • CHF 100.- für TTC Teilnehmende

  • CHF 500.- bei einer Anmeldung aller 5 Immersions

Erlebe, wie achtsame Adjustments deine Yoga-Praxis und dein Verständnis von Bewegung transformieren können!

Yoga Immersion 15. November 2025

Inversionen & Handstand

Tauche ein in die faszinierende Welt der Umkehrhaltungen und entdecke die Kraft und Leichtigkeit des Handstands. Diese Immersion bietet dir die Möglichkeit, Ängste zu überwinden, Vertrauen in deine eigene Stärke zu entwickeln und spielerisch neue Perspektiven einzunehmen. Schritt für Schritt lernst du, wie du mit Kontrolle und Stabilität in Inversionen gehst und dein Gleichgewicht verfeinerst.

Was dich erwartet:

  • Fundamentale Techniken und Ausrichtungsprinzipien, um sichere und stabile Inversionen zu erlernen

  • Schrittweise Übungen für den Handstand, um Kraft, Balance und Körperbewusstsein aufzubauen

  • Atem- und Fokusübungen, die dir helfen, Ruhe und Kontrolle in der Umkehrhaltung zu finden

  • Partner-Drills und Hilfestellungen, um mit Vertrauen und Unterstützung zu üben

Diese Immersion ist für alle geeignet – egal, ob du erste Erfahrungen mit Inversionen sammeln oder deine bestehende Praxis verfeinern möchtest. Gemeinsam erkunden wir die Freude am spielerischen Üben und die Kraft, die entsteht, wenn wir uns auf den Kopf stellen.

Termin & Ort: 15. November 2025 im Sei Yoga Studio
Lehrpersonen: Chiara Castellan & Sarah Bellorti
Kosten:

  • CHF 145.-

  • CHF 100.- für TTC Teilnehmende

  • CHF 500.- bei einer Anmeldung aller 5 Immersions

Erlebe die Leichtigkeit der Umkehrhaltungen und entwickle eine neue Verbindung zu deinem Körper und Geist!